Статья о том, что нельзя начинать изменения из ненависти и отвращения к себе, а нужно начать жить сегодня, питаться из понимания, что это не для мифического идеала, а ради здоровья и энергии прямо здесь и сейчас. Каждый день нужно получать максимум от жизни, искренне радоваться миру и расслабиться. Фигура не должна быть главной целью, а тело нужно воспринимать как величайшую драгоценность и давать ему все только самое лучшее, самое полезное, самое здоровое, чтобы чувствовать себя живым.