В статье рассказывается о последствиях переедания, избыточного употребления алкоголя и нарушения распорядка дня во время праздников. Автор предлагает лайфхаки для поддержания организма в этот период, включая правильное питание, занятия спортом и движение. Теги статьи: нутрициолог, правильное питание, психология питания.